Сомнительные добавки: популярность бадов сводится к маркетингу

БАД, что в капсуле твоей?

Сырьем для большинства таких препаратов служат вытяжки из самых разных органических и неорганических веществ. Но сразу же заметим, что так, по крайней мере, должно быть в идеале. Но поскольку БАДы не входят в список веществ, качество которых строго контролируется законом, состав большинства из их – только на совести производителей. В этой статье мы поговорим о БАДах, так сказать, правильных, изготовленных с соблюдением технологий и исключительно из полезных для человека веществ.

Компонентами биологически активных препаратов могут быть самые разные вещества. В зависимости от функции, отведенной БАДу, в его составе могут быть разные виды липидов, протеины и углеводы, витамины и минералы, ферменты, клетчатка, продукты пчеловодства и экстракты растений. Они могут играть роль пробиотиков и других полезных для человека веществ.

Лучшие БАДы для укрепления сердечнососудистой системы

Прием средств для укрепления сердечнососудистой системы рекомендован людям среднего и пожилого возраста для профилактики гипертонии, атеросклероза, а также нормализации показателей холестерина, при реабилитации после инфарктов и инсультов.

В состав таких комплексов входят магний, калий, полиненасыщенные жирные кислоты, экстракт боярышника, витамины C и B. Показаны такие добавки и людям с вегетососудистой дистонией для регуляции работы вегетативной системы и спортсменам, поскольку интенсивные физические нагрузки изнашивают миокард.

PharmOcean Lab «Доктор Море» КардиоЗащита

5 
★★★★★
оценка редакции

 
98% покупателей рекомендуют этот товар

В основе этого комплекса – комбинация морских компонентов, которые укрепляют сердечнососудистую систему. Упаковка содержит 30 капсул для ежедневного разового приема взрослыми в течение месяца.

Комбинация магния, пептидов кальмара и молоки лососевых нормализуют кровоток, углеводный и липидный обмен, передачу нервных импульсов. Средство укрепляет стенки сосудов и сердце, а также регулирует давление и повышает иммунитет.

Следует помнить, что КардиоЗащита противопоказана детям до 18 лет, женщинам в периоды беременности и грудного вскармливания, а также людям с аллергией на компоненты формулы.

Достоинства:

• Хороший состав;
• Регулирует артериальное давление;
• Укрепляет сердце и сосуды;
• Снимает мышечные спазмы;
• Антистрессовый эффект;
• Нормализует работу ЦНС.

Недостатки:

Тяжело найти в свободной продаже.

Эта БАД особенно рекомендована к приему пожилым пациентам, людям с генетической предрасположенностью к сердечнососудистым заболеваниям, лицам с лабильной нервной системой и тем, кто испытывает длительные интеллектуальные и психоэмоциональные нагрузки.

Doppelherz Activ «Кардио Боярышник» Калий + Магний

5 
★★★★★
оценка редакции

 
95% покупателей рекомендуют этот товар

Этот немецкий комплекс содержит самые полезные компоненты для поддержания здоровья сердечнососудистой системы. Экстракт плодов, листьев и цветков боярышника, калий и магний в составе препарата расширяют коронарные сосуды, нормализуют давление и сердечный ритм, укрепляют, артериальные стенки, миокард и нервную систему. Также БАД снижает уровень холестерина в крови.

Добавку принимают по 1 капсуле в сутки со стаканом жидкости. Продолжительность курса составляет 30 дней. В числе противопоказаний к приему– индивидуальная непереносимость, беременность и период грудного вскармливания.

Достоинства:

• Хороший состав;
• Укрепляет стенки сосудов и сердце;
• Нормализует давление и устраняет аритмию;
• Улучшает работу ЦНС;
• Нормализует биохимические показатели крови.

Недостатки:

Имеются противопоказания.

Комплекс Doppelherz Activ особенно рекомендован к приему людям с гипертонией, кардионеврозом и другими симптомами, способными вызвать инфаркты и инсульты.

Можно ли верить исследованиям и испытаниям пищевых добавок?

Вопрос довольно сложный. Как происходит это в России мне не известно. Подозреваю, что никак. У нас много чего просто не развито. Даже самый ярый спортсмен-патриот не рискнёт своим здоровьем, принимая отечественные добавки, протеины или что посерьёзнее. У нас такого производства просто нет. Мы бедная страна и говорить о каких-то исследованиях даже важных лекарств не приходится.

Биологически активные добавки не являются жизненноважными препаратами, давать деньги на их многолетние исследования никто просто так не будет. Приходится опираться на данные испытаний и тестов, проводимых самими производителями. Исследования зачастую не всегда объективны, не всегда правильно организованы выборки исследуемых, да и цель у производителя — найти именно эффективность и пользу своего продукта, а не недостатки.

Данные исследований зачастую слишком обобщены и приблизительны, зачастую проводятся на животных или не проводятся, а выводы делаются и распространяются теоретически на человека. Сроки и время испытаний часто не соответствуют требованиям независимых исследований. Многие добавки поступают на рынок, не пройдя даже элементарных исследований и испытаний на людях. Заключения и выводы могут делаться после испытаний на животных, на основании теоретических знаний и домыслов традиционной медицины. Мы потом сами на себе выясняем эффекты и последствия.

Однако не всё так плохо. Насколько я знаю, в развитых странах есть множество специальных независимых контролирующих организаций и исследовательских лабораторий.

Очень часто исследования добавок проводятся, финансируются и контролируются серьёзными научными организациями. Например, научными авиа- или космическими институтами. Они ищут способы уменьшить отрицательное воздействие на организм космонавтов и лётчиков, способы предотвратить атрофию мышц, нарушения обмена веществ и потерю мышечных сил в состоянии невесомости. Питание и добавки – единственный вариант этого.

Те же самые анаболики и синтетические гормоны изобретались как лекарственные препараты для лечения больных с врождёнными отклонениями в развитии, при атрофии мышц и других серьёзных заболеваниях.

Военная промышленность также заинтересована в создании универсальных солдат. Шучу, конечно, но я не далёк от истины. Поднятие и раскрытие потенциала человеческого организма, в том числе для выносливости солдат, полицейских, пожарных её прямая задача. В Америке военные являются крупнейшими потребителями различных пищевых добавок. Для них важна сила, выносливость, быстрое наращивание мышечной массы и мощи.

Как у нас не знаю. Кто знает, напишите, пожалуйста. Я надеюсь, что сейчас положение лучше и наши военные хотя бы достаточно питаются.

В пользу именно импортных биологически активных добавок могу вспомнить два случая, встретившихся мне на просторах англоязычного интернета, когда писал статью и разбирался с очередной добавкой. Один из производителей растительного сырья для добавок обратился в ВОЗ и сообщил, что в одну из партий сырья случайно попало второстепенное вещество. ВОЗ сразу же провело работу по возврату сырья, остановке производства и расследованию. Лишнее вещество действительно нашли, но его было так мало, что существенной роли это не сыграло. Здесь поражает отношение производителя к своей работе и чувство ответственности перед людьми. Воистину, мы сделаны из другого теста.

И еще один факт, на который я наткнулся в зарубежных источниках

Это рекомендация контролирующих организаций производителям быть осторожными и с большим вниманием закупать исходное сырьё для добавок в ряде стран, среди которых была и Россия, по причине их низкого качества. Было обидно

Но такова действительность.

Рыбий жир

Помимо потребления рыбы несколько раз в неделю, большинству взрослых может быть полезен прием рыбьего жира, в котором много жирных кислот омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК). В нашем теле ЭПК и ДГК выступают в роли предшественников химических веществ, помогающих уменьшить воспаление.

Не забывайте: воспаление — часто встречающийся процесс, связанный с множеством распространенных и серьезных заболеваний, от артрита и астмы до рака и болезней сердца.Даже консервативная медицина в некоторых случаях поддерживает прием рыбьего жира. Сегодня Американская ассоциация кардиологов рекомендует пациентам с ишемической болезнью сердца ежедневно принимать 1 г рыбьего жира.

Национальные институты здоровья также называют его полезным, и не только в лечении пациентов с нарушениями работы сердца, но и в нормализации повышенного уровня триглицеридов и высокого артериального давления. Три этих показания имеют рейтинг A, то есть Национальные институты здоровья считают, что эти рекомендации подкреплены вескими научными доказательствами.

Применение рыбьего жира в первичной профилактике сердечных заболеваний и лечении ревматоидного артрита носит рейтинг B (есть надежные доказательства, подкрепляющие его использование), в то же время применение рыбьего жира при других 27 заболеваниях, от профилактики рака до депрессии и шизофрении, имеет рейтинг C (есть некоторые доказательства, но требуется дальнейшее изучение).

Рыбий жир богат противовоспалительными жирами омега-3. В наше время большинство людей потребляет гораздо больше калорий из источников жиров омега-6, способствующих росту воспаления. Много лет назад, до появления обработанной пищи, в рационе человека присутствовало практически равное количество жиров омега-3 и омега-6. Сегодня люди нередко потребляют в 25 раз больше жиров омега-6, чем омега-3, что увеличивает воспаление в организме и повышает риск развития связанных с этим заболеваний.

Как мы уже обсуждали в главе 2, воспаление лежит в основе каждой из стадий процесса, ведущего к образованию нестабильных бляшек в артериях и сердечным приступам. Оно также вызывает множество других заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, рак и артрит. Ограничение потребления жиров омега-6 (главным образом растительных масел) и увеличение потребления рыбьего жира с пищей и БАДами может помочь восстановить баланс.

В настоящее время норма RDA для жиров омега-3 не определена, но Национальные институты здоровья рекомендуют здоровым взрослым потреблять 4 г этих жиров в сутки. Наша норма ONA для ЭПК составляет 750–3000 мг в день, а для ДГК — 500–2000 мг в день. Вегетарианцы могут получать по 2,5 г жиров омега-3 с каждой чайной ложкой льняного масла.

ЗОЖ на удалёнке

В этом году ЗОЖ и «самопрофилактика ковида» уходить из повестки даже не собираются. Но в игру вступает уже не внешний, а внутренний фактор. В связке с возросшим потребительским спросом — изменённые правила продажи БАДов. С 1 января отменены СанПиН от 2003 года, которые запрещали дистанционную продажу биологически активных добавок. Однако с учётом всех доработок и уточнений онлайн–продажа БАДов доступна только организациям с аптечной лицензией.

«Да, аптечные товары, в том числе и БАДы, через интернет только заказываются и оплачиваются, покупатели забирают заказ самовывозом. Но здесь увидели новые для себя возможности крупные маркетплейсы. Купив несколько небольших аптек, они могут пользоваться аптечной лицензией и доставлять лекарства и БАДы покупателям интернет–магазина на дом», — объясняет заместитель руководителя практики управленческого консалтинга группы «Деловой профиль» Александра Шнипова.

В начале лета «Почта России» получила лицензию Росздравнадзора на дистанционную розничную торговлю лекарствами, что позволит предоставлять услуги по доставке лекарств фармацевтическим маркетплейсам и интернет–аптекам.

Борьба за пирог

Производители биодобавок ожидаемо осваивают новые горизонты сбыта. В «Эвалар» рост доли e–commerce в общем обороте компании (достигла 12%) связывают в том числе с расширением партнёрства с онлайн–площадками: компания уже сотрудничает с Ozon и Wildberries, а собственный маркетплейс «Фитомаркет» интегрировала в «Яндекс» и «СберМегаМаркет».

Крупным производителям косвенно поспособствует введение маркировки БАДов. До конца августа 2022 года это лишь эксперимент. Но в случае перехода от «желательности» к «обязательности» компании с низким оборотом, возможно, вовсе будут вынуждены уйти с рынка и уступить место гигантам. По данным DSM Group, производителей БАДов в России около 1 тыс., из них не больше 220 компаний уже точно знакомы с маркировкой. Последние производят не только БАДы, но и лекарственные препараты, для которых с 1 июля 2020 года маркировка обязательна — на них можно было и порепетировать, и отточить порядок действий. Остальным же придётся действовать с нуля.

Но, как показывает практика, от пирога с БАДами так просто отказываться никто не собирается. В рамках Петербургского экономического форума в этом году директор по развитию представительства iHerb в России Оксана Богатенко заявила о том, что компания собирается локализовать производство витаминов и БАДов (ранее мобильное приложение iHerb было заблокировано на территории России). И вот компания уже подыскивает подходящий для развития производства регион, хотя не исключает, что будет выпускать витамины и БАДы по контракту.

Что ж, постковидные годы для рынка биологически активных добавок и витаминных комплексов будут, пожалуй, не менее интересными.

Минералы

Ежедневно организм расходует минералы на формирование ферментов, коллагена, работу нервной, сердечно-сосудистой, гормональной, иммунной систем, выравнивания кислотности организма.

Примерно в 150 биохимических процессах участвует кальций, в 300 — цинк, в ещё большем количестве — йод. Йододефицитные заболевания вообще являются самой распространённой неинфекционной патологией как в нашей стране, так и в мире. Ещё в 1999 году на Всемирной ассамблее здравоохранения в Женеве генеральный директор ВОЗ доктор Гро Харлем Брутланд заявила, что недостаток йода является единственной причиной устраняемой умственной отсталости у детей.

Есть минимум 15 минералов, которые мы должны потреблять ежедневно. Наиболее дефицитны — кальций, магний, цинк и йод. Недобирая тот или иной минерал, мы истощаем его запасы и тормозим процессы, в которых он участвует. Это приводит к развитию множества заболеваний.

Обязательно добавляйте отдельные минералы или полиминеральные комплексы в рацион в зависимости от образа жизни.

Рационализация питания с помощью добавок — уже не мода, а норма цивилизованного общества. Попробуйте.

(17480)

comments powered by HyperComments

Сроки проведения работ

На срок оформления СГР влияют разные факторы:

• большое число добавок, которые представляются на регистрацию в уполномоченный государственный орган, в роли которого действует Роспотребнадзор. В результате образуются длительные очереди, что удлиняет общую длительность процедуры;
• необходимость корректировать и вносить правки в спецификации, предоставленные на продукт. Такая проблема характерна для тех случаев, когда заявители составляют пакет документов силами сотрудников своей организации, не пользуясь консультациями специалистов;
• состав добавки, который характеризуется высокой степенью уникальности и сложности. Это влияет на длительность регистрационных процедур и на цены на регистрацию БАД в России, которые рассчитываются в зависимости от типа нужных экспертиз и испытаний;
• другие факторы.

Как выбирать добавки?

Добавки выбираются, прежде всего, отталкиваясь от целей их применения. Если вы спортсмен, то должны выбирать из категорий спортивных добавок, предназначенных для увеличения мышечной массы, а может вам важнее выносливость, скорость и сила. Определив цели и недостаток, мешающий быстрому, но естественному продвижению и развитию, легче подобрать конкретную добавку.

Если вы имеете какую-либо проблему со здоровьем: больные суставы, слабый ЖКТ, проблемы печени, почек и других органов, то здесь ещё проще. Вы выбираете себе конкретную биологически активную добавку и пытаетесь про неё узнать для правильного применения.

Лецитин

Лецитин — особый вид жира и одно из основных питательных веществ для нервной системы. При его недостатке повышается раздражительность, утомляемость, ухудшается память и способность мыслить. Благодаря лецитину вырабатывается клеточная энергия, синтезируются гормоны, образовываются эритроциты и гемоглобин, происходят восстановительные процессы в печени. Лецитин входит в состав мембран всех клеток!

Из-за увеличения нагрузок на нервную и гормональную систему суточная потребность в лецитине за последние десятилетия выросла: сегодня нам необходимо не менее 3 г лецитина в день, и это количество сложно получить из еды. Много его в яйцах и семенах подсолнечника.

Мировой и российский рынок БАД

По мнению агентства маркетинговых исследований DISCOVERY Research Group, в настоящее время мировой рынок БАД является одним из самых быстро развивающихся в мире. В 2018 году лидером по производству биологически активных добавок являлся США.

За последние несколько лет широкое распространение продуктов длительного хранения и увлечение фаст-фудом в сочетании с малоподвижным образом жизни в странах с развивающейся экономикой, включая Китай и Индию, привело к значительному росту сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Поэтому ожидается, что люди из групп с высоким уровнем дохода будут принимать различные БАД в качестве альтернативы назначенным лекарствам.

Выручка рынка БАД в 2016 году составила более 130 миллиардов долларов США. Основными видами продукции, пользующимися популярностью на рынке пищевых добавок, являются растительные вещества, аминокислоты, витамины, ферменты и минералы. Согласно отчету Grand View Research, Inc прогнозируется, что мировой рынок БАДов к 2024 году достигнет 278,02 миллиардов долларов США и покажет среднегодовой рост на уровне 9,6%. Ожидается, что в Азиатско-Тихоокеанском регионе будет наблюдаться самый быстрый рост количества продаваемых БАДов, что связано с ростом доходов населения стран этого региона и развитием экономики этих стран.

Крупнейшими производителями БАД в мире, являются следующие компании: NBTY, Inc., Koninklijke DSM NV, Amway, Herbalife Ltd., Omega Protein Corporation, Bayer AG, Naturalife Asia Co., Ltd., Integrated BioPharma, Inc., Nu Skin Enterprises, Inc., BASF SE, Surya Herbal Ltd., Bio-Botanica Inc. и многие другие.

А что же в России?

• Согласно данным, которые подготовили DISCOVERY Research Group, объем производства биологически активных добавок в России в 2017 г. составил более 9 тысяч тонн, что составляет 270 миллионов долларов. Темп прироста объема рынка составил 12% от натурального объема рынка и 32% от стоимостного, что показывает рост стоимости БАД.

• Объем импорта биологически активных добавок в Россию в 2017 году составил более 6 тысяч тонн. В стоимостном выражении объем импорта биологически активных добавок в Россию в 2017 году составил 138 миллионов долларов. Крупнейшим импортером биологически активных добавок в Россию являлась компания Queisser Pharma GmbH & Co, которая находится в городе Фленсбург, Германия.

• Объем экспорта БАД из России в 2017 году составил 1,2 тысячи тонн. В стоимостном выражении объем экспорта БАД составил более 13 миллионов долларов. Крупнейшим экспортером биологически активных добавок в России в 2017 году являлась кампания «Лаборатория современного здоровья».

Напомним, что в Японии, которая славится своей высокой продолжительностью жизни, порядка 90% жителей регулярно употребляют БАД, в Китае и Индии — порядка 70%, в США — 65% населения. По сравнению с этими странами в РФ БАД не пользуются особой популярностью. По данным опросов, регулярно их потребляет лишь 2% населения, а порядка 20% обращаются к биодобавкам лишь время от времени.

Обычно осенью на рынке биологических добавок наблюдался сезонный спад, и продажи демонстрируют отрицательную динамку. Пик продаж БАД приходится на зимние месяцы и весну, когда жители России испытывают наибольшие проблемы со здоровьем.

В среднем в 2017 году упаковка БАД обходилась потребителю в 150 рублей, что на 2,8% больше чем в 2016 году. По итогам первого полугодия 2018-го средняя цена немного выросла, остановившись на отметке 159 рублей, что связано с инфляционными показателями. Почти половина продаваемых БАД стоила до 50 рублей. Самой маржинальной группой БАД стала ценовая группа до 500 рублей. В рассматриваемый период период средняя стоимость импортной БАД составила 275 рублей, а отечественной – 80 рублей.

На российском рынке преобладает преимущественно отечественная продукция, ее объем по разным данным составляет 70-80% в рублевом эквиваленте. Лидером среди производителей биологических добавок является компания «Эвалар», второе место занимает «ФармаМеду», а третье — «Отисифарм», далее следует компания «РИА Панда». Одной из самых успешно развивающихся компаний следует отметить «В-Мин», увеличившая продажи за год на 69%.

Подводя итог, можно сделать вывод, что продажи БАД а РФ постепенно растут, но меньшими темпами чем в развитых странах, что связано с кризисными явлениями в экономики России.

Дефицит и избыток биоактивных веществ

Пожалуй, многих интересует, чем полезны и вредны биологически активные добавки. Но даже обладая этой информацией, порой можно навредить организму, если принимать препараты в неправильной дозировке.

Так, избыток БАДов, как правило, напоминает обычное отравление. Тошнота, рвота, слабость, изменение температуры тела, головокружения и даже галлюцинации. Все это может возникнуть на фоне чрезмерного потребления биовеществ. Помимо этого возможно развитие гипервитаминозов и чрезмерное накопление других питательных веществ, входящих в состав добавки.

А вот о том, что организму не хватает полезных элементов, могут свидетельствовать слабость, быстрая утомляемость, головокружения, авитаминоз, проблемы с кожей, волосами, ногтями, «мушки» в глазах и другие признаки.

Требования при регистрации лекарственных средств и БАД

Система регистрации лекарственных средств и кормовых добавок в странах Таможенного Союза основывается на ТР ТС 021/2011 «О безопасности пищевой продукции». Но порядок государственной регистрации биологически активных добавок к пище (БАД) предполагает дополнительное подтверждение санитарно-гигиенической безопасности, поскольку они не относятся непосредственно к группе продуктов питания. Для легитимного оборота БАДов на рынке для них требуется свидетельство о государственной регистрации (СГР). Это единственный доступный производителю или продавцу законный способ заявить о безопасности и качестве своего товара.

Эффективность биовеществ

Биоактивные добавки – весьма специфические препараты. И дабы ощутить их эффективность недостаточно 1-2 таблеток, принятых время от времени. Существует довольно много рекомендаций по поводу того, как сделать биодобавки максимально эффективными и полезными для человека.

Во-первых, большинство БАДов не являются чудодейственной таблеткой от определенного недуга. Они воздействуют на организм комплексно, укрепляя, если не все органы и системы, то по крайней мере функционально сходные. Но, вместе с тем, среди предлагаемых препаратов можно подобрать добавку, максимально подходящую человеку на определенном этапе лечения или профилактики. Например, после приема антибиотиков неплохо попить БАД, действующий на организм, как пробиотик. Либо же после лечения препаратами, побочные действия которых сказались на печени или почках, можно пройти биокурс с очищающим эффектом.

Что касается дозировок, то для большинства биопрепаратов они не являются строго определенными, и варьируют зависимо от потребностей (терапевтическое действие или профилактика). Но все же начинать принимать незнакомое вещество надо с маленьких дозировок, постепенно увеличивая суточные нормы.

В некоторых случаях имеет значение время приема препарата, и для усиления его эффективности стоит придерживаться определенных рекомендаций. К примеру, большинство БАДов советуют пить во время еды. Если это тонизирующий препарат, то употреблять его надо в первой половине дня. Если это препарат кальция, то пить его надо до или после еды, выдерживая минимум 30-минутную паузу

Хранить упаковки с таблетками или капсулами важно в темном сухом месте или даже в холодильнике, чтобы максимально сохранить биологическую активность действующего вещества

Существует ли реальная польза от БАД

Приносят ли БАД реальную пользу, это вопрос, который широко рассматривается не только в России, но и во всем мире. Сразу отметим, что единой точки зрения по этому поводу нет.

Врачи имеют разные мнения по поводу приема БАД. Не пересказывая всю массу мнений, сделаем итоговый вывод на основании данных различных источников. Нельзя сказать, что БАД необходимы и дают клинически доказанный эффект. Если человек питается правильно и потребляет продукты сбалансированно, принимать БАД нет необходимости. Однако, большинство людей, в России в частности, питаются абсолютно неправильно. Причина этому и общее снижение доходов населения и, как следствие, удешевление себестоимости продуктов питания со стороны производителей, которое отрицательно влияет на качество.  

Регулярные интенсивные физические нагрузки, как на работе, так и в спортзале, вызывают дополнительную потребность балансировать питание, ведь в таком случае организму нужно больше белка. В этом случае прием добавок вполне оправдан. Также прием добавок необходим и при больших умственных нагрузках. БАД нужны вегетарианцам, которые, лишены многих необходимых аминокислот, которые есть в животной пище. Добавки к пище могут помочь при психоэмоциональном перенапряжении, особенно жителям мегаполисов, так как экология и психическая нагрузка жителей большого города очень велика.

Также необходимо отметить и эффект плацебо, который очень важен для поддержания здоровья или выздоровления организма.

Какие бывают БАДы?

• нутрицевтики;
• парафармацевтики;
• эубиотики.

Нутрицевтики — это эссенциальные (незаменимые) нутриенты (компоненты пищи), такие как витамины или их предшественники, полиненасыщенные жирные кислоты, минеральные вещества и микроэлементы, отдельные аминокислоты, некоторые моно- и дисахариды и т. д. Как правило, это природные ингредиенты пищи, но в организме впрок они откладываться не могут, поэтому постоянно должны быть в рационе.

Нутрицевтики применяются для коррекции химического состава пищи. Это некий промежуточный продукт между едой и лекарством, что насыщает организм пищевыми веществами, но полностью заменить еду не может. С помощью нутрицевтиков можно корректировать рацион, оздоровить организм, предупредить развитие заболевания, но излечить болезнь нельзя.

Парафармацевтики применяют для профилактики, вспомогательной терапии и поддержания в физиологических границах функциональной активности органов и систем. Это органические компоненты пищевых и лекарственных растений, продукты моря и компоненты животных тканей. Как правило, это минорные компоненты пищи, такие как органические кислоты, биофлавоноиды, кофеин, биогенные амины, регуляторные ди- и олигопептиды и др.

Суточная доза парафармацевтика или, в случае композиции, его действующего начала не должна превышать разовую терапевтическую дозу, определенную для них в качестве лекарственных средств; принимать их надо не менее двух раз в сутки.

Эубиотики — это биологически активные добавки к пище, в состав которых входят живые микроорганизмы и (или) их метаболиты, оказывающие нормализующее воздействие на состав и биологическую активность микрофлоры пищеварительного тракта. Созданные на основе естественных микроорганизмов кишечника человека (бифидобактерий, лактобактерий и др.), они ограничивают размножение патогенных микроорганизмов, применяются для нормализации состава и функционирования сапрофитной кишечной микрофлоры. Огромное значение эти БАДы имеют для профилактики и при вспомогательной терапии широко распространенных дисбактериозов.

Из этих определений следует, что четкой грани между группами БАДов нет, и классификация эта для потребителя практического значения не имеет, хотя принадлежность к определенной группе на этикетках БАДов указывается нередко. А вот выяснить, не содержит ли конкретный продукт сильнодействующие или токсичные компоненты, будет нелишним. Тем более что определенного и четко обоснованного мнения о том, что такое БАДы и какова их роль в организации питания человека, не существует.

Лучшие БАДы для повышения иммунитета

Добавки для иммунитета особенно актуальны в сезон простуд и эпидемий. Кроме того, естественная защита организма ослабевает после перенесенных операций, при хроническом авитаминозе и сопутствующих заболеваниях, наличии вредных привычек и не только.

Восстановят и укрепят имунную систему БАДы с экстрактами цитрусовых, эхинацеи, гинкго-билоба, черного тмина, чеснока, куркумы, а также с жирными омега-кислотами.

Avicenna Black Seed Oil

5 
★★★★★
оценка редакции

 
100% покупателей рекомендуют этот товар

Наслышаны о пользе масла черного тмина, но опасаетесь его горького вкуса? С его капсулированной формой от Avicenna вы улучшите свое самочувствие, не испытывая дискомфорта. В составе упаковки – 90 капсул с масляным концентратом, насыщенным тимохиноном и линолевой кислотой.

Средство рекомендовано к приему с 14 лет по 2 капсулы в сутки. Продолжительность курса – 1 месяц. Добавка повышает иммунитет, защищает от вирусов, паразитов и инфекций, обладает противоопухолевым действием.

Кроме того, масло черного тмина улучшает химические показатели крови, моторику кишечника и стимулирует рост здоровых и густых волос. Avicenna Black Seed Oil улучшает физическое самочувствие и внешнюю привлекательность, дарит заряд энергии и защищает в сезон простуд.

В числе противопоказаний к приему – детский возраст, беременность, лактация и индивидуальная непереносимость.

Достоинства:

• Удобная форма для приема;
• Повышает иммунитет;
• Улучшает формулу крови;
• Борется с паразитами, инфекциями, вирусами;
• Стимулирует рост волос;
• Налаживает работу кишечника.

Недостатки:

Высокая цена (1800 рублей за 90 капсул).

Масло черного тмина от Avicenna особенно рекомендовано к приему людям от 45 лет для повышения иммунитета, профилактики сахарного диабета и детоксикации организма.

Cintamani Poland «Цитросепт»

4.9 
★★★★★
оценка редакции

 
94% покупателей рекомендуют этот товар

Концентрат с интенсивным иммуномодулирующим, противовирусным и антиоксидантным действием разрешен к приему взрослым и детям от 7 лет. В составе средства – экстракт грейпфрута и биофлавоноиды.

Добавку принимают по 30 капель трижды в сутки от месяца до полугода. Она повышает иммунитет организма к воздействию вирусов, бактерий, инфекций. Состав укрепляет стенки сосудов, снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также оказывает антиоксидантный эффект.

Так как основное действующее вещество является аллергеном, не превышайте рекомендованные дозировки комплекса, избегайте его приема при непереносимости цитрусовых и откажитесь от Цитросепта в периоды беременности и лактации.

Достоинства:

• Натуральный состав;
• Повышает иммунитет;
• Препятствует атеросклерозу, преждевременному старению организма;
• Минимальные побочные реакции;
• Разрешен к приему с 7 лет.

Недостатки:

Возможна индивидуальная непереносимость.

Благодаря ударной концентрации витамина C в составе Цитросепт особенно рекомендован к приему в период эпидемий ОРВИ, гриппа и других инфекционно-вирусных заболеваний.

О важности БАДов

«Зожник» уже делали замечательный гид по витаминам, где расписали историю исследования, важность и риск приема каждого витамина для человека. Сейчас даем слово авторам Transcend

Давно известно, что нехватка определенных питательных веществ ведет к развитию различных заболеваний (например, дефицит витамина C вызывает цингу, а витамина D — рахит). Несмотря на это, лишь с недавнего времени для предлагаемых уровней питательных веществ в рационе стали указывать значения, минимально необходимые для профилактики болезней, вызванных гиповитаминозом. И долгое время считалось, что сбалансированное питание — все, что нужно для получения необходимых для здоровья питательных веществ. Но сегодня мы знаем, что это утверждение далеко от истины.

Продолжающиеся исследования в области питания и болезней предоставляют все новые доказательства, указывающие на необходимость приема БАДов. Например, исследование, опубликованное в журнале Nature Reviews Cancer еще в 2002 году, обнаружило, что дефицит витаминов C, B6 и B12, фолиевой кислоты, железа и цинка может приводить к повреждению ДНК и вызвать рак.

Установлено, что прием БАДов улучшает память, снижает уровень холестерина, предупреждает проблемы с предстательной железой, ослабляет симптомы менопаузы, уменьшает воспаление и снижает риск развития катаракты.

Несколько недавних исследований обнаружили, что прием определенных БАДов благотворно влияет на течение различных заболеваний:

• Исследование,проводившееся в Нидерландах с участием 4400 человек старше 55 лет, выявило сокращение риска развития сердечного приступа на 45% при регулярном приеме бета-каротина в течение 4 лет.
• Исследование Established Populations for Epidemiologic Studies of the Elderly с участием 11000 пожилых людей в возрасте от 67 до 105 лет обнаружило снижение общей смертности на 34% и смертности от сердечных заболеваний на 47% в результате приема витамина E.
• Прием кальция и витамина D может способствовать предотвращению потери костной массы при остеопорозе. И, по средним оценкам, ежегодно можно было бы избежать более 130 000 переломов тазобедренного сустава (данные по США. — прим. ред.), если бы все люди старше 50 лет принимали минимум 1200 мг кальция в день.
• Исследование, опубликованное в Journal of the National Cancer Institute (2004 год) и охватившее 1000 мужчин, по результатам 13-летнего наблюдения показало 50%-ное снижение риска развития поздних стадий рака простаты у мужчин с более высоким содержанием селена в крови. Вследствие этого Национальный институт рака учредил «Исследование эффективности селена и витамина Е в профилактике рака» (SELECT), в котором приняли участие 35 000 мужчин старше 55 лет. Оно пока не завершено.
• В медицинской литературе появилось много эпизодических сообщений, указывающих, что внутривенное введение высоких доз витамина C способно помочь в лечении множества различных типов рака. Недавний эксперимент на животных показал, что большие дозы витамина C уничтожают раковые клетки. И еще не завершилось первое клиническое исследование эффективности витамина C в лечении рака у людей, которое проводится под эгидой Центров лечения рака Америки. Терри, в свою очередь, участвует в другом исследовании, которое стало возможным благодаря гранту фонда Адольфа Курса. Цель — изучить применение больших доз витамина C для лечения гепатита C.