Как перестать тратить деньги впустую?

Финансовая подушка безопасности. Что это такое?

О какой безопасности идет речь? Нет, не о трех бронированных дверях или личном бункере с запасом еды и воды, а об уверенности в завтрашнем дне. А это, как минимум, уверенность в том, что вам будет где жить и чем кормить детей. А это значит, собственная крыша над головой и финансовый депозит, который является такой своеобразной подушкой безопасности.

И эта финансовая подушка безопасности должна быть основательной, денежных средств из нее вам должно хватить примерно на год. Чтобы финансов было достаточно на случай потери работы, проблем со здоровьем или каких-то других жизненных обстоятельств.

Если вы хотите чувствовать себя довольными и расслабленными, то этот самый первый и основной этап удовлетворения наших потребностей нельзя пропускать. Потому что пока нет финансовой безопасности, думать о радостях, саморазвитии или изменении мира не получится. Сегодня, к сожалению, у многих людей не только нет подушки безопасности, но они еще и находятся в долговых ямах, на эту тему читайте статью «Долговая яма. Как из нее вылезти и больше не попасть?».

Вы замечали в своей жизни или в жизни других людей такую закономерность, что чем больше появляется у них денег, тем больше они начинают тратить? Многие люди, когда впервые начинают получать больше денег, чем им нужно для выживания, начинают их транжирить. Сразу покупается куча ненужных вещей, различные бусы, туфли и платьица. Да и айфон последней модели становится прямо очень уж необходим, а еще поездки за границу в пятизвездочные отели.

И вроде бы как начинается прекрасная жизнь, ведь денег стало больше, можно себе что-то позволить и расширить горизонты. Но если при этом нет финансовой подушки безопасности, то ни новый айфон, ни проживание в пятизвездочных отелях не принесут полного удовольствия. Потому что где-то в глубине вас, на подсознательном уровне, продолжают накапливаться страхи и сомнения: а что если завтра заработки закончатся или я сильно заболею и не смогу работать? Одним словом, деньги по глупому тратятся, а ощущения стабильности, безопасности и радости нет.

Это интересно: «Энергонастройка на денежный поток»

5 советов, как копить при маленькой зарплате

Моя статья не рассчитана на богатых. Они прекрасно научились копить и без моих советов. Я сейчас пытаюсь донести простую мысль до людей, которые живут с мыслью, что с их зарплатой можно только выживать, а не копить. Эта мысль о том, что даже самая маленькая сумма с годами принесет неплохой доход. А если эту сумму каждый месяц пополнять, то результат способен вас удивить.

Вот 5 советов, как копить при маленькой зарплате:

Совет 1. Хотите увеличить доходы – сокращайте затраты.

Как научиться экономить? Читайте в моей статье о возможных способах экономии и внедряйте их на практике. Поверьте, что это легко. Особенно, когда есть цель или мечта.

Совет 2. Не пускайте пыль в глаза.

Знакомая ситуация, когда в не самой обеспеченной семье дорогие телефоны, золотые подарки к праздникам и норковые шубы. Что движет этими людьми? Хотят казаться богатыми. Считают, что это самые главные ценности. Живут одним днем.

Остановитесь! Вы серьезно думаете, что это смысл вашей жизни?

Совет 3. Не берите в долг.

Легкие чужие деньги. Их не надо зарабатывать, их можно тратить, но их надо отдавать. И отдавать с процентами. Выделите пару минут, чтобы подсчитать, во сколько реально вам обойдется эта покупка в кредит. Подумайте, так ли уж важна для вас эта вещь или вы вполне проживете и без нее.

Совет 4. Откладывайте 10 % и не давайте себе поблажек ни при каких обстоятельствах.

Об эффективности этого метода говорят и финансисты и психологи. 10 % – это немного для любой семьи. Я уже останавливалась на этом моменте, но повторю еще раз. Получили доход – сразу же отложите десятину в сторону.

Совет 5. Изучите возможные источники получения дополнительного дохода.

У нас очень любят себя жалеть, винить начальников, государство и т. д. Что мешает вам изменить условия, в которых вы мучаетесь, пытаясь выжить? Неуверенность в себе, лень, безграмотность? У нас всего одна жизнь, и она, к сожалению, коротка. Мы должны прожить ее так, чтобы в гармонии находились все сферы: работа, финансы, личная жизнь, здоровье, отдых и саморазвитие.

Не устраивает доход? Ищите дополнительные источники. Нельзя сидеть на диване и причитать о несправедливости. Что лично вы сделали, чтобы что-то изменить?

Покупка умной техники

Технические новинки не только улучшают жизнь, но и позволяет оставаться в курсе последних новостей. Например, можно приобрести:

• новую стиральную машину, которая будет работать тихо и бесшумно, позволит использовать новые обновленные функции;
• современный ноутбук также сэкономит время пользователя благодаря быстрой работе и расширенным возможностям;
• современные роботы-пылесосы позволят поддерживать чистоту в доме без лишних усилий.

Можно позволить себе не только нужную электронику, но и интересную.

Игровая приставка позволит создать веселую, расслабляющую, благоприятную обстановку в доме для людей любого возраста. Огромный плоский телевизор с акустической система превратит обычную гостиную или в зал в настоящий домашний кинотеатр.

Как стать продуктивнее – самое главное

• Боритесь с ленью, иначе она ни к чему хорошему не приведёт. Заставит только деградировать и отходить от своих планов, а затем жалеть об упущенных возможностях. Старайтесь не лениться и уделять своему делу или своей мечте как можно больше времени. Если каждый день заниматься нужным для вас делом, то это войдет в привычку и лень будет постепенно уходить.
• Планируйте! Без четкого и должного планирования шансов на успех не много. К тому же без составленного плана уйдёт значительная часть ресурсов, в том числе и самое ценное – ваше время. Ограничьте свою мечту временными рамками, распланируйте путь её достижения, ибо цель без установленного срока — это просто мечтания. Будьте реалистом.
• Отдыхайте. Скорее всего не получится сутками напролёт заниматься саморазвитием, бизнесом, любимым делом и так далее. Вы же не хотите сойти с ума? Дело в том, что мозг должен получать различные удовольствия/кайфы от жизни. Поэтому периодически балуйте себя, но в меру (без перегиба). Например, после выполненной дневной задачи (которую вы себе запланировали до этого) побалуйте себя чем-то приятным. Тем, от чего получаете удовольствие. Это может быть просмотр любимого сериала, видео-игра, поход в кино или посиделки с друзьями. Главное не переусердствуйте, иначе вас затянет в пучину. А ещё не забывайте про траты, они должны быть умеренными, ведь средства вам могут пригодиться для осуществления целей.

Если вы хотите отучить себя от лени, стать продуктивнее и не тратить в пустую такой драгоценный ресурс, то стоит разобраться в проблеме детальнее. Правила для работы над собой проще усвоить, разделив их на мелкие части. Это как с целью – чтобы достичь свою глобальную цель, поставьте себе несколько небольших – на день, на неделю, на месяц и идите к своей мечте постепенно, шаг за шагом. Также необходимо избавляться от прокрастинации и становиться эффективнее. Постоянная трата своих сил целыми днями на ерунду, а не на полезное дело может привести к печальным последствиям.

Как перестать покупать ненужную одежду?

1) Низкая цена не является серьезным поводом для приобретения ненужной вещи. Перестань посещать сайты с одеждой сомнительного качества по невысоким ценам.

2) Не иди на поводу у моды, доверяй собственному стилю. Какой бы модной ни была новая одежда, подумай в первую очередь, подходит ли она тебе.

3) Если ты сомневаешься, нужна ли тебе та или иная вещь, воздержись от покупки. Дай себе день на раздумья. В большинстве случаев человек на следующий день отказывается от своей идеи.

4) Если покупки помогают тебе снять стресс, то найди замену такому способу. Это может быть встреча с друзьями, поход в кино или в спортзал.

Не трать зарплату на ненужные вещи, лучше откладывай ее часть на большие, нужные покупки, а также на путешествия или же на депозит.

Не отвлекайте себя на мелочи

Вы обращали внимание, что многие (особенно женщины), когда впервые начинают получать денег больше, чем нужно для сиюминутного выживания, начинают их транжирить? Покупают ненужные платьица, бусы, туфли — как правило, за немыслимые деньги. Им срочно требуется айфон последней модели и всенепременно — поехать в Австралию, кенгуру за хвост подергать

Кадр из фильма «Шопоголик»

Отвлекаясь на мелочи, вы заставляете себя забыть о главной женской потребности в безопасности. Не создаете финансовую подушку и в итоге не испытываете удовольствия ни от платья, ни от знакомства с кенгуру. Потому что душа продолжает метаться и бояться: а что, если завтра праздник заработков кончится?

Как однажды кончились «тучные нулевые», пятнадцать лет сытой стабильности, когда даже скептики перестали ждать подвоха и расслабились в креслах бизнес-класса. И к моменту кризиса большинство было, как всегда, не готово, так как деньги были по-глупому потрачены, а подушку безопасности на голодные времена не подготовили.

У вас должны быть «запасные деньги». Как минимум на 6-12 месяцев спокойной жизни. И эти деньги должны быть всегда доступны, чтобы можно было ими воспользоваться в любой момент.

И это ощущение стабильности важнее платьев, тумбочек, ремонтов, новой мебели и прочих архиважных пунктов в списке желаний. Проигнорировав это правило, вы будете утопать в ненужных вещах, покупать больше и больше, но чувство тревожности будет шагать за вами по пятам и омрачать любую попытку себя порадовать.

123RF/Andrii Afanasiev

Путешествуйте

Что может быть приятнее путешествия? Посещая новые места, города и страны, вы получаете новые впечатления и незабываемые эмоции, а также воспоминания, которые останутся с вами на всю жизнь

Обратите внимание на пакетные туры (наборы готовых услуг, которые обычно включают в себя: перелёт, проживание, питание, трансфер в отель и обратно)

ТОП-5 сервисов 2021 года по подбору пакетных туров:

1. Travelata >>> — выбирайте и покупайте туры онлайн (68 направлений) по ценам туроператоров или ниже с поддержкой до и после покупки.
2. OnlineTours >>> — популярный онлайн-сервис по продаже туров от ведущих туроператоров, более чем в 80 стран мира. Туры с авиабилетами, проживанием в отеле, медицинской страховкой и трансфером.
3. Большая Страна >>> — сообщество 97 локальных туроператоров России с единой службой бронирования. Туры на любой вкус в 50 регионах РФ. Все туры на сайте имеют прямые цены организаторов, входящих сообщество.
4. Слетать.Ру >>> — поиск, сравнение, бронирование и покупка туров от всех крупных туроператоров России. Можно выбрать путешествие на море, горнолыжный курорт, экскурсионный тур, забронировать в режиме онлайн и оплатить банковской картой.
5. Lavel.Travel >>> — интернет-сервис по бронированию туров, автоматизированная система поиска туров от всех надежных туроператоров и их покупки в режиме онлайн, без участия турагента.

Кредиты: за и против

Раздумываете, брать ли кредит на покупку? Мы современные люди, поэтому понимаем, что без кредитов в наших условиях обойтись трудно. Однако можно четко разделить, когда можно влезть в долги, а когда лучше попридержать свои желания. Брать кредит можно, если:

• купленная в долг вещь окупит себя. Скажем, машину можно окупить частным извозом, квартиру — сдачей в аренду;
• вещь служит для работы и заработка. Например, фотографу не обойтись без профессиональной камеры. В результате эксплуатации она окупится и оправдает кредит;
• доход высокий и стабильный — при этом должна быть четкая гарантия, что он не пропадет и не изменится в перспективе ближайшего года;
• есть обстоятельства, которые не терпят отлагательств — например, если родился ребенок, но нет средств на коляску.

Брать кредит запрещено, если:

• вещь выйдет из строя раньше, чем закончится срок выплаты. Особенно актуально для современных мобильных телефонов;
• платежи по кредиту выходят за порог 30% от суммы семейного ежемесячного дохода;
• заработок отличается нестабильностью.

Поставьте цель накопления

Есть мечта или четкая цель – копите именно на нее. Моральная установка поможет не тратить сбережения на мелочи

Чем крупнее цель, тем проще начать копить – квартира, собственный дом, автомобиль или хороший отпуск, неважно. Устанавливая рамки и зная конечный итог, человек начинает работать над задачей намного эффективнее

Как только цель понятна, нужно составить план с определением ежемесячных вкладов. Считайте, сколько вы сможете откладывать в месяц, чтобы накопить за 2, 3 или 5 лет. Но не стоит урезать насущные расходы, планы должны учитывать все обстоятельства, только в этом случае накопительство не будет обременительным и защитит от ненужных трат.

В пустую – имя прилагательное

«В пустую» — прилагательное и писать его следует отдельно от предлога «в». Способы определения:

• Отвечает на вопрос «в какую?» Миша залез в пустую коробку, чтобы спрятаться. (в коробку какую? — в пустую) Как видно, к прилагательному ставится вопрос именно с тем предлогом, который находится перед ним, то есть он заменяем в зависимости от смысла предложения или вовсе отсутствует. Для сравнения, приведем примеры: Миша залез на пустую коробку и провалился (на какую коробку?); Пустую тарелку оставили на столе (тарелку какую?).
• Между предлогом и прилагательным можно вставить слово. Нет никакого желания возвращаться в (совершенно) пустую квартиру.

Как не тратить деньги зря: советы, лайфхаки

Несколько простых правил, которые помогут вам тратить свои доходы разумно и не считать потом, куда же делись деньги.

Как не тратить деньги зря: 

С умом

• Создавайте «резервный фонд» Если вы откладываете все сэкономленные деньги на какую-либо крупную покупку, попробуйте откладывать только половину, а вторую – пускать в дело, приносящее доход, т.е. вы по сути инвестируете деньги в самого себя.
• Так вы, во-первых, быстрее накопите необходимую сумму, а, во-вторых, у вас всегда будет своеобразная финансовая «страховка».
• Не поддавайтесь на акции. Конечно, трудно устоять, когда перед твоими глазами большими цифрами нарисованы две цены, и одна из них в два раза меньше. Главное – вовремя задуматься о том, что ни один магазин не станет работать в вашу пользу и себе в убыток.
• Может быть, это просто первая цифра в два раза завышена, а вовсе не вторая – снижена? Главным критерием при покупке любого товара должен стать вопрос: нужна ли мне эта вещь, не будь на нее акции? Ответ на него и является средством не делать ненужных покупок.
• Делайте только необходимые покупки. Идите в магазин только тогда, когда вам действительно необходимо что-то купить. Выбирая нужный вам товар, сосредоточьтесь только на его разновидностях, не отвлекаясь на симпатичные безделушки или дешевые товары на соседней полке.
• Изучив все возможные варианты вашего товара, проанализируйте соотношение цены и качества и выбирайте необходимое. Четкая цель, с которой вы пришли в торговую точку, способно остановить вас в порыве купить что-то дешевое и абсолютно бесполезное.
• Наличные или кредитка? Многие психологи сходятся во мнении, что траты с кредитной карты осуществляются зачастую «вслепую». Т.е., человек примерно представляет порядок имеющихся на карте средств, примерно прикидывает, на какую сумму он может набрать товара.
• Наличные же в кошельке – это строго определенная цифра, в которую нужно уложиться. Именно поэтому специалисты рекомендуют, идя в магазин, класть в кошелек ровно столько, сколько необходимо для запланированных покупок.
• Кредитку лучше вообще вытащить из портмоне и оставить дома.

Лучше наличными

• Месяц без трат. Попробуйте всего лишь в течение месяца не покупать ничего, кроме самого необходимого: продуктов, средств гигиены и пр., да и то не про запас, а по мере расходования. Вы убедитесь, что реально оправданных трат на самом деле не так и много, если покупать то, что нужно, а не что хочется.
• Кроме того, вы сможете подсчитать, какая сумма у вас остается для других расходов, и разумно ее распределить.
• Ответственно относитесь к продуктам. Не покупайте капусту или морковь только потому, что они очень свежо и красиво выглядят, если не собираетесь ничего готовить из них в ближайшее время. Не набирайте про запас ничего, ведь товарный вид быстро исчезает, да и срок годности продуктового запаса ограничен и эти продукты могут стать вещами, на которые вы зря тратите деньги.
• Продумывайте заранее, что именно вы собираетесь приготовить завтра или послезавтра и при посещении продуктовых отделов исходите именно из этого списка. И еще – не забывайте почаще заглядывать в шкафчики на кухне и проверять дальние уголки на полках холодильника. Иногда там находятся продукты, о которых вы уже и забыли.

Относитесь обдуманно

Словом, как у производителя товара существует множество способов заставить вас его купить, так и вы должны взять на вооружение методы, которые позволят вам удержаться от лишних трат.

Сокращаем траты на одежду

1. Тщательная примерка. Выбирая одежду, всегда тщательно примеряйте и внимательно рассматривайте в зеркале понравившуюся вещь. Лучше не приобретать вещь сразу после примерки, а предоставить себе 1 день на размышления. Если на следующий день сохранилась уверенность, что вещь нужна – отправляйтесь в магазин.
2. Покупка не в сезон. Летнюю одежду рекомендуется приобретать осенью, а зимнюю и осеннюю – ранней весной. Вещи, сезон которых закончился, всегда продаются с максимальной скидкой.
3. Программы лояльности. Станьте постоянным покупателем в крупной торговой сети, предлагающей широкий ассортимент одежды. Пользуясь дисконтной картой, отслеживая различные бонусы и акции, можно тратить значительно меньше денег на одежду, одеваясь при этом в хорошие вещи.

Снижаем расходы на питание

1. Список покупок. Грамотно составляя рацион, Вы избежите спонтанных нерациональных трат. Данный подход позволяет рассчитать необходимую сумму заранее, купить всё необходимое и не забыть о важных продуктах, благодаря чему не придётся возвращаться в магазин лишний раз.
2. Меню на неделю. Планировать блюда и покупать продукты лучше на неделю вперед. Это позволит тратить меньше и избавит от раздумий на тему «что приготовить».
3. Оптовая закупка. Существуют крупные супермаркеты, предлагающие оптовые цены и различные программы лояльности. Крупы, макароны, замороженные овощи и мясо, консервы и прочие продукты желательно покупать на месяцы вперёд, экономя существенные суммы.
4. Самостоятельная готовка. Избегайте приготовленных блюд, которые достаточно разморозить или поджарить. Полуфабрикаты не всегда соответствуют ожидаемому качеству, а их себестоимость заметно выше, чем у аналогичных продуктов, купленных по отдельности.

Траты бывают разные

Расточительство — долгоиграющая, ежедневная трата денег и ресурсов бездумно. Отсутствие разумной меры и рациональности в тратах. «Бессмысленная/бесполезная щедрость». Общее понятие.

Транжирство — качество личности. Склонность совершать неразумные, импульсивные, легкомысленные покупки и тратить время и другие ресурсы, например: информацию, энергию, пространство. К последнему относится «синдром Плюшкина» — патологическое накопительство, захламленность дома сплошь «необходимыми» вещами. Мшелоимство — его начальная стадия.

Ониомания является синонимом Шопоголизма. Это непреодолимое, т.е. не поддающееся контролю человека, навязчивое желание покупать что-либо без нужды. Мысль, как перестать тратить деньги, посещает шопоголика слишком поздно. Смысл заложен в самом акте приобретения, а цель — в получении удовольствия и отдыхе. Человеком движет необходимость снять накопленное напряжение, стресс, вследствие неудовлетворения истинных желаний и неверного использования своих психических свойств. Но об этом мало кто знает. Не знала и я.

Сперва заработай, потом…

Дурацкое качество — жить по средствам. Сколько есть в кошельке, столько и потрачу. Будто руки жжет. Единственное, что спасает — сидеть безвылазно дома.

Сдача комнаты, продажа б/у одежды и техники составляла мой основной доход. Как правило, он тут же утекал на оплату коммунальных, а потом на всякие «нужные» вещи, так что кошелек вечно оставался пустым.

Я нуждалась в зимней обуви, потому устроила рейд по магазинам и нашла их — высокие, кожаные, с устойчивым каблуком, мягкие на ощупь, престижные и качественные сапоги. И совершенно влюбилась. Взглянула на ценник — он превышал мой месячный доход в несколько раз, и решила, что куплю их во что бы то ни стало.

Денег из неприкосновенного запаса на обновку не хватало, я обратилась к отцу. Рассказала о чудо-сапогах; мои глаза горели. Но в ответ получила предложение найти более приемлемый вариант не в бутике, а например, в сэконд-хенде. Я ощутила, как унижают мое достоинство. «Понизить планку? — Ни за что».

Тогда обратилась к парню — никто ведь не говорил о том, какими должны быть пути достижения цели — главное победа! Сводила его в магазин, надела обувь и демонстративно прошлась: «видишь, как они мне идут! Красивые, удобные, первоклассно выглядят. Я буду счастлива! Ну, что?» Было видно, что любимый боится обидеть, совершить ошибку, не исполнив мое желание. Чтобы аргументировать свой отказ он сказал: «Ты до них не доросла, они тебе не по статусу». В груди кольнуло очень неприятно.

Росла я в бедной семье. Часто не доедала, донашивала одежду не только за старшей сестрой, но и за неизвестными людьми, а по пятницам ходила за гуманитарной помощью в соседний район. Завидовала тому, как одеваются одноклассницы, страдала, что не могу купить кофе в столовой, как они. Мне так не терпелось повзрослеть и больше ни в чем себя не ограничивать, быть способной купить все, что пожелаю.

Статус

Я стала доказывать парню, что мы сами, каждый по отдельности, определяем свой уровень и статус, что дело в самооценке и в уважении к себе. Не даром тренинги успеха и личностного роста заявляют о любви к себе:

•Чтобы отдавать, сперва нужно насытиться самой. Сперва я — потом все остальные.

•Цени себя и балуй. Дари подарки, покупай то, что радует. Живи здесь и сейчас!

•Никому не позволяй поколебать твою уверенность в себе и засомневаться в том, что ты достойна лучшего.

Мне стало страшно, что вот-вот я вернусь в школьное состояние и подвергнусь унижению и стыду за внешний вид

Поэтому я парировала: «Важно не то, как перестать тратить деньги, а как начать зарабатывать столько, чтобы стало возможным ни в чем себе не отказывать. Это не сапоги слишком дорогие, это просто ты недостаточно зарабатываешь!» Выпалив это, я совсем не подумала о том, что именно он оплачивал мои счета, квартиру, одежду и еду..

Азарт и желание доказать, что я способна обеспечить себе желаемое — вот, что я ощутила. Оставалось найти возможность для покупки и утереть всем нос! Я видела, как иду по городу в трофейных сапогах, и прохожие понимают, что я лидер. Со мной стоит считаться, моя ценность велика. — Какие крутые! Я тоже себе такие хочу! — Странные вы, люди. Что может быть проще, раз даже я — без денег и работы, смогла сделать это?

… Именно тогда, как по волшебству, пришло кольцо от бабушки — ну не знак ли, что я права? Жить сегодняшним днем — вот, что действительно важно. Я узнала в ломбарде, сколько за него дадут и думала не долго: «Бабушка, извини, мне сапоги сейчас нужнее»

Забота о здоровье

В суете рабочих будней люди не всегда находят время для заботы о собственном здоровье. Лучше заранее выявить болезнь и предотвратить ее развитие или появления, чем бороться с запущенными случаями. Даже если серьезных проблем со здоровьем нет, что является очень хорошим показателем, можно приобрести и пропить курс витаминов, полезных минералов и микроэлементов, особенно в холодные времена года, когда они так нужны организму. Заранее нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Также можно инвестировать деньги в красивую улыбку, посетить стоматолога, выявить все проблемы или провести профилактику.

Но инвестиции в здоровье – это не только посещение медицинских учреждений и клиник. Сюда же входят занятия спортом – приобретение абонемента в спортивный клуб, фитнес-центр или школу танцев.

Заниматься спортом можно и на свежем воздухе или дома, но эффективность занятий повышают качественные тренажеры, хороший инвентарь, удобная и красивая спортивная форма.

Нерациональные расходы

Часто, вернувшись домой после похода по магазинам, человек открывает пакеты с покупками и удивляется, зачем он приобрёл тот или иной товар. Из-за такого необдуманного расходования денежных средств у человека возникают финансовые трудности, ему приходится брать какую-то сумму взаймы у друзей или в банке. Тратить деньги на барахло — означает неспособность людей распределять свои деньги и покупать лишние вещи, без которых можно легко обойтись.

Самые распространённые причины, почему люди бездумно расстаются с деньгами, следующие:

vidtok

Назойливая реклама. Цель любой рекламы состоит в том, чтобы человек обязательно приобрёл какую-то вещь, воспользовался определённой услугой. Опытные маркетологи способны даже бесполезный товар сделать востребованным, пользующимся спросом. Человек верит красочным рекламным буклетам и охотно расстаётся с деньгами.

Избавление от стресса. Люди по-разному справляются с таким состоянием: одни из них целиком погружаются в работу, другие начинают «заедать» возникшую проблему, а третьи покупают большое количество вещей и могут при этом потратить деньги на всякую ерунду.

Склонность к необдуманным тратам. Нередко у человека возникает желание что-то купить, потому что такую вещь приобрёл сосед или знакомый. Радостное возбуждение от этой покупки быстро проходит, а предмет начинает пылиться без дела.

Детская мечта. Поскольку в детстве человек не мог позволить себе купить какую-то очень желанную вещь, он это делает, будучи взрослым

И становится неважно, нужна ли она, главное — осуществить свою детскую мечту.

Как перестать тратить деньги впустую. Создавать прочный фундамент

Как только вы создадите прочный фундамент, то вы сможете приступить ко второму этапу реализации своих желаний – выбору занятий и удовольствий, из которых будет состоять ваша жизнь. К тому же, не обязательно тратить много денег на получение положительных эмоций. Вы можете получить радость от нового шикарного платья в той же степени, как порадоваться простому отдыху за чтением книги или неспешной прогулке по красивому осеннему парку.

Вопрос лишь в том, насколько вы умеете наслаждаться жизнью. И наслаждаться ею будет гораздо приятнее, когда у вас будет крепкий фундамент, определенная сумма денег, которая является вашей подушкой безопасности. Научившись откладывать, вы научитесь и по-другому относиться к деньгам. Вы начнете ощущать и чувствовать себя по-другому, более спокойными, более радостными и вероятнее всего, начнете осознавать свои истинные цели и желания.

Когда вы пройдете оба этапа: и подушка безопасности создана, и вы умеете получать радость и удовольствие от любой мелочи, то тогда может возникнуть глобальное желание поменять мир к лучшему. Например, придумать и осуществить какой-то проект – создать сайт, написать книгу, открыть свою кофейню, и так далее. Или на этом третьем этапе вы можете принять решение посвятить время только себе. Не возглавлять парады или походы на Эверест, а просто любоваться небом, лежа в гамаке возле своего комфортного и уютного дома.

Перейдя на третий этап, вы сами решаете, какой жизнью вы хотите жить – спокойной и размеренной или драйвовой и активной. И это решение принадлежит только вам, но принять вы его можете только на третьем этапе, после того, как создадите базовое ощущение безопасности и осознаете, что по-настоящему доставляет вам радость и удовольствие.

Поэтому сейчас, когда вы хотите потратить деньги на очередную вещь или мебель, хорошо подумайте, хотите ли вы и дальше проживать свою жизнь в состоянии постоянной фоновой тревоги. Или все же просто лучше вложить эти деньги в вашу финансовую подушку безопасности, создав которую, вы сможете легко и с радостью покупать себе вещи, мебель, и все то, что вам кажется таким необходимым сейчас.

Как противостоять импульсивным тратам

1. Избегайте искушений

Думать, что на этот раз вы точно поборете соблазн, очень опрометчиво. Особенно если сами знаете, что склонны потакать слабостям. Как объясняет научный журналист Ирина Якутенко в книге «Воля и самоконтроль», не существует «силы воли» — есть только способность противостоять импульсивному поведению.

Эта способность во многом зависит от физиологии и даже генетики. У слабовольного человека может быть нарушен синтез нейромедиаторов дофамина и серотонина. А причина этому — небольшое отличие в варианте гена, кодирующего белок, который участвует в их синтезе.

Фото: Shutterstock

Если знаете, что грешите импульсивными покупками, то никогда не носите с собой крупные суммы. А когда приходит зарплата, снимайте деньги с карты и кладите на депозит или в труднодоступное место.

2. Не покупайте сразу, сделайте паузу

Понравилась какая-то вещь? Не покупайте ее сразу, попробуйте подождать — 15 минут, час или несколько дней, в зависимости от суммы покупки. Как минимум потому, что лобные доли — где и находится префронтальная кора — могут не успевать тормозить наши эмоциональные импульсы. Им просто нужно время, чтобы просчитать возможный результат действий.

3. «Порадовать себя» можно спортом, а не только шоппингом

После напряженного рабочего дня или недели порой хочется пойти и «порадовать себя». Это «порадовать» предполагает, что у нас есть некий ограниченный ресурс силы воли, который нужно скомпенсировать. На деле мозгу просто не хватает дофамина, серотонина или эндорфинов и он ищет способы, как бы стимулировать их выброс, желательно попроще. Йога или спорт обеспечат приток «гормонов удовольствия» не хуже, чем шоппинг.

Фото: Shutterstock

4. Не ходите в магазин голодным

Здесь речь не только о магазине. Вообще не принимайте финансовых и любых других ответственных решений на голодный желудок. В таком состоянии сложнее контролировать эмоциональные порывы. Мозгу для работы нужна глюкоза. Когда ее не хватает, он хуже справляется с задачами, а первыми «отключаются» эволюционно новые зоны — как раз те, что отвечают за самоконтроль.

5. Не тратьте деньги в плохом настроении

Стоит следить за своим эмоциональным состоянием — тревога или стресс могут сказываться на метаболизме нейромедиаторов и не давать префронтальной коре нормально выполнять ее «контрольные функции». Плохое настроение лучше переждать — счастливые люди тратят меньше денег.

6. Распознавайте манипуляции

Магия медиа и рекламы сильнее самоконтроля. Раньше люди смотрели рекламные ролики по телевизору, теперь — ютуб-видео с распаковкой. Коммерция переместилась в онлайн и использует самые изощренные рекламные инструменты. Вам предлагают товары, максимально соответствующие вашим предпочтениям

Интерфейсы приложений сделаны так, чтобы засасывать ваше внимание с последующей перепродажей рекламодателю. Противостоять этому невозможно

Но если знать, как это работает, можно избежать лишних трат.

7. Spending Less Challenge

Попробуйте превратить экономию в квест, в игру. Например пойти за продуктами на неделю и уложиться в четко установленную сумму. Запустите челлендж с друзьями — кто меньше потратит. Сама механика игры, где не потратить деньги — желаемое действие, может связать экономию с центром удовольствий. Можно также вести список того, на что вы отказались тратить деньги — это может лишний раз потешить самолюбие и добавить «гормонов удовольствия». Есть и более глобальные варианты — например, No Spend Year, когда целый год не покупаешь ничего, кроме самого необходимого.

Создание неприкосновенного фонда

В жизни всякое случается, как известно. Никто не застрахован от болезней, увольнений, разводов и прочих неприятных проблем, решение которых требует денег, и притом значительных. Впрочем, и приятные события, как, например, свадьба или подготовка ребенка у репетиторов к поступлению в вуз, тоже не обходятся без солидных вложений. Так что определенные накопления никогда не будут лишними. Как говорится, запас карман не тянет. Зная, что у вас на всякий случай что-то припасено, вы будете чувствовать себя увереннее и спокойнее. Поэтому 10% от каждого финансового поступления – в личный фонд.

Почему не получается правильно тратить деньги

Хорошо, классификацию правильных и неправильных трат мы составили. Что с ней делать дальше, как перестать впустую тратить деньги на всякую ерунду? Предлагаю покопаться в себе и определить причины неправильных трат. Я вижу такие:

1. Отсутствие личного финансового плана. Любой финансовый план начинается с постановки финансовой цели, а уже потом определяются пути ее достижения. Цель – это самый лучший мотиватор, чтобы избавиться от ненужных трат, а все свободные средства направить на ее осуществление.
2. Неправильные установки. Вот лишь несколько фраз, которые мне говорят люди, скептически настроенные на управление личными финансами: “Жить надо здесь и сейчас”, “Хочу быть не хуже других”, “Надо соответствовать своему статусу”. И коронная фраза от моего брата: “Не собираюсь экономить на спичках”. Такие установки никогда не позволят вам взять под контроль расходы.
3. Психологические особенности характера. К ним я отношу излишнюю эмоциональность, зависть, восприимчивость к рекламе и чужому мнению, желание избавиться от стресса легким путем. В этом случае советую развивать эмоциональный интеллект.

С любой из этих причин вы можете справиться самостоятельно. А я детально остановлюсь на том, как научиться грамотно расходовать деньги путем составления таблиц и применения различных техник.

Эмоциональный порыв

Будучи социальными существами, люди нуждаются во многих вещах: быть здоровыми, счастливыми, любимыми и признанными – иногда больше, чем все остальные. Рекламодатели пользуются этим последним стремлением людей – желанием вызывать восхищение в других, например обустроив самый красивый дом.

Иногда они взывают и к чувству страха, поставляя товары и услуги, которые могут обезопасить жилище или автомобиль от неприятного происшествия. Маркетологи исследуют образ жизни покупателей и общественное мнение, чтобы нажимать на психологические рычаги. Устоять перед таким тонким давлением бывает крайне сложно.