Фитнес для собак

Упражнения для собаки. Анатомия мышц спины у собак

К мышцам спины относятся мышцы позвоночного столба — шейного, грудного, поясничного и хвостового отделов.

Практически все эти мышцы относятся к дорсальным мышцам позвоночного столба — то есть они прикреплены к позвонкам со стороны спины. Вентрально (со стороны живота) прикреплены только некоторые мышцы шеи, выполняющие функцию поворота шеи в стороны.

Мускулатура спины образована несколькими слоями мышц.

Поверхностный слой мышц шеи и спины образован ременной (пластыревидной) мышцей головы. Она проходит от уровня крыла атланта (первого шейного позвонка), до остистых отростков Т3 — Т4 (грудных позвонков). С ее участием происходит изгибание шеи, поднятие и выпрямление головы. Частично она участвует во вращательных движениях шеи.

Средний слой образован подвздошнореберной и длиннейшей мышцами. Эти две мышцы полностью заполняют пространство между остистыми и поперечными отростками позвонков от затылочной кости до крестца. Длиннейшая мышца в зависимости от места прикрепления может делиться на отделы — длиннейшая мышца головы, шеи, груди, поясницы.

В глубокий слой входят полуостистые и остистые мышцы и многораздельные мышцы. Многораздельные мышцы многослойны, соединяют последовательно каждые два позвонка, следующий слой соединяют позвонки через один (первый и третий), и еще один слой соединяет позвонки через три (первый и пятый).

Также в мускулатуру спины входят короткие мышцы — межпоперечные, межостистые и мышцы-вращатели.

Наиболее подвижны у собак шейный и поясничный отделы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, ограничен по амплитудам сгибаний и скручиваний, позвонки дополнительно стабилизируются желтой связкой. Поэтому чаще травмы или болезнь межпозвонковых дисков диагностируются именно в шейном или поясничном отделах.

Для группы мышц, с которой работают реабилитологи или спортсмены, существует сводное название “параспинальные мышцы”. В эту группу входят многораздельные, полуостистые и остистые мышцы, частично — длиннейшая мышца. Отдельно рассматриваются упражнения для шейного отдела.

Упражнения для собак для спины. Дог-фитнес: шесть базовых упражнений

В последнее время тема физического развития собак стала очень популярной. Большинство владельцев слышало о том, что с помощью специальных упражнений собакам укрепляют мышцы, чтобы поддерживать здоровье. Поэтому многие хотят попробовать дог-фитнес со своими собаками. В интернете можно найти много упражнений, от простых до очень сложных, которые подходят только продвинутым собакам. Очень часто у меня спрашивают о том, с чего лучше начинать, и какие упражнения подойдут именно новичкам.

Сначала нужно сходить к ветеринару и проверить, здорова ли ваша собака и готова ли к нагрузке, которую вы собираетесь ей дать. Если у вас есть возможность посетить ветеринара-физиотерапевта , то рекомендую проконсультироваться у него, чтобы убедиться, что состояние здоровья собаки позволяет ей выполнять упражнения. Итак, если ваша собака здорова и ветеринар разрешил вам заниматься дог-фитнесом, то можете приступать к занятиям. С чего же лучше начинать?

Ниже вы найдете 6 базовых упражнений. Они подойдут практически всем здоровым собакам (повторю, проверьте здоровье собаки у ветеринара). Когда ваша собака освоит эти 6 упражнений, вы можете продолжать их выполнять, но при этом нужно будет повышать уровень сложности.

Правила, которые важно запомнить:

Работайте медленно , это не гонка

Нужно убедиться, что собака не навредит себе.
Качество важнее количества ! Большое спасибо Дебби Торрака из школы Wizard of Paws, за то, что постоянно напоминает нам о важности качества.
Следите за признаками усталости. Если вы их видите (собака подворачивает локти вовнутрь или, наоборот, наружу; положение в полуприседе и т.д.), то сразу же прекращайте занятие!

1

Самое важное упражнение — баланс в положении стоя. Начните работать над положением стоя на плоской поверхности, длительность 30 секунд

Собака должна стоять неподвижно, при этом не переносить вес, не менять положение (не садиться) и не передвигать лапы. Это не так просто, как кажется! Это упражнение – база для всех остальных в фитнесе, поэтому уделите ему много времени и не спешите! Когда положение стоя на плоской поверхности больше не будет вызывать проблем, попробуйте добавить нестабильную поверхность. Это может быть объемная собачья подстилка или специальная балансировочная подушка.

2. Смена положения : сидеть-стоять и стоять-сидеть. Учить собаку обоим типам смен очень полезно. Дело в том, что при сменах положения по задним и по передним лапам работают разные группы мышц, и это требует различных умений

Обращайте внимание на то, остаются ли задние или передние лапы неподвижными. а) Смена по задним лапам

При этой смене собака переносит вес на задние лапы при усадке, а когда встает, то движется вперед. б) Смена по передним . Когда собака садится, то подтягивает задние лапы к передним, а когда встаёт, то передние лапы остаются на месте, двигаются только задние.

3. Хождение назад Ходить назад, а не прыгать, как заяц, — это прекрасное упражнение. Во-первых, оно хорошо показывает, как собака двигается, и вы можете разглядеть многие нюансы именно при движении назад. При движении назад лучше награждать собаку ближе к земле, чтобы её линия верха оставалась естественной.

4. Голову вверх! Учим собаку поднимать голову в положении стоя. Это очень полезное упражнение для мышц кора. Сначала собака должна научиться выполнять упражнение №1 (баланс стоя). Когда собака находится в положении стоя, возьмите лакомство и приманите собаку так, чтобы ее голова слегка поднялась вверх. Когда собака поднимает голову, то мышцы кора сокращаются, и автоматически больше веса переносится на задние конечности. Сделайте это несколько раз подряд. Собака на фото опытна, это не первое ее занятие.

5. Перенос веса Баланс стоя (см. п.1 ) – основа для этого упражнения. Слегка нажмите открытой ладонью на плечо, бедро или и то, и другое одновременно. Можно аккуратно нажимать на грудную клетку. Силу, с которой мы давим ладонью, нужно подбирать таким образом, чтобы собака не сдвигалась с места, и, само собой, нельзя толкать ее так, чтобы собака падала! Нам нужно, чтобы тело не двигалось, а мышцы при этом работали интенсивно!

6. Подними лапу! Это «Дай лапу» из положения стоять! Да, снова все дело в балансе стоя. Научите собаку поднимать лапы по очереди, в идеале, и передние, и задние. Пока одна лапа в воздухе, остальные должны оставаться неподвижными. Чтобы усложнить это упражнение, можно использовать нестабильные поверхности.

Помните: каждое из упражнений должно выполняться медленно и тщательно. Не спешите! И, пожалуйста, позаботьтесь о том, чтобы упражнения дог-фитнеса были собаке в радость!

Фитнес для собак упражнения для укрепления спины щенка. 3 вида базового фитнеса для шоу-собак

1. На устойчивых поверхностях (все, что не шатается). Собаке очень тяжело находиться в неподвижном положении, поэтому если вы достигли успеха в работе на устойчивых поверхностях – это замечательно, но нужно двигаться дальше и включать в работу другие тренажеры. Упражнения могут быть:

• Одноуровневыми: статика с элементами хэндлинга (например, выставочная стойка на плоской поверхности в течение достаточно длительного времени).
• Разноуровневыми: активное сокращение мышц, координационная нагрузка.

2. На специальных неустойчивых тренажерах (все, что шатается). Упражнения могут быть:

• Одноуровневыми (статика с элементами хэндлинга, координационная нагрузка). Высота тренажера должна быть не выше, чем запястный сустав собаки. Это может быть подушка от дивана, матрас и т.п.
• Разноуровневыми (активная проработка глубоких мышц).
• Многоосными (укрепление мелких мышц, суставно-связочного аппарата).

3. На смешанных тренажерах (сочетание того и другого). Упражнения делятся на:

• Одноуровневые (статика с элементами хэндлинга).
• Разноуровневые (активная проработка всех групп мышц, укрепление суставно-связночного аппарата).

Важно обязательно включать в тренировку «переключающие» нагрузки! Нельзя делать несколько упражнений, направленных на одну часть тела, подряд. Есть упражнения, направленные на проработку мышц и суставно-связночного аппарата, и есть упражнения, которые прорабатывают саму выставочную рысь (в основном, это кавалетти — планки, которые находятся на определенной высоте и расстоянии друг от друга, минимум 4 планки и максимум 20 — 5 раз по 4)

Есть упражнения, направленные на проработку мышц и суставно-связночного аппарата, и есть упражнения, которые прорабатывают саму выставочную рысь (в основном, это кавалетти — планки, которые находятся на определенной высоте и расстоянии друг от друга, минимум 4 планки и максимум 20 — 5 раз по 4).

«Переключающие» нагрузки нужны после каждых 3 упражнений. Т.е. поработали над грудью, спиной, шеей — «переключили» на отработку рыси. Еще поработали — снова «переключили».

В качестве планок для кавалетти можно использовать гимнастические палки, а можно — подручный материал (например, палки от веников или швабр — все, что найдете дома). Выкладывать их можно на книги, чтобы создать нужную высоту. Главное, чтобы они не были травмоопасными, т.е. чтобы собака могла легко сбить их лапой в случае ошибки и при этом ничего себе не повредить. Если планки будут статичными, велика вероятность ушиба или другой травмы.

Расстояние между планками для комфортной рыси равно расстоянию от плече-лопаточного сочленения до тазобедренного сустава вашей собаки.

Высота планки должна быть не выше запястного сустава собаки.

«Переключающие» нагрузки также хорошо отрабатывают координацию. Например, вы пробежали 4 планки кавалетти, развернулись и пробежали их в обратном направлении — так собака учится «нести» себя на поворотах. Можно предлагать повороты вокруг своей оси как на устойчивой поверхности, так и на неустойчивом тренажере.

Зачем нужен фитнес для собак?

Многие собаки страдают от гиподинамии (недостатка движения), ведь зачастую собаки целыми днями сидят в квартире, выходя прогуляться только на поводке. Последствия гиподинамии:

1. Нарушение обмена веществ, ожирение.
2. Болезни опорно-двигательного аппарата.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
4. Разрушение нервной системы животного, проблемное поведение.
5. Ухудшение общей сопротивляемости организма.
6. Уменьшение срока жизни.

В западных странах провели исследование, которое выявило факторы, влияющие на ожирение у собак:

75% — дисбаланс между потреблением и расходом энергии, т.е. собака много ест и мало гуляет.

14% — чрезмерное потребление пищи в сочетании с активными прогулками, т.е. хозяин, считая, что собака ведет активный образ жизни, чрезмерно увеличивает калорийность рациона.

10% — хронические заболевания.

1% — сезонный фактор (летом собаке не нужно тратить энергию на обогрев собственного организма).

В результате исследований также выявилась взаимосвязь уровня физической нагрузки с возникновением заболеваний.

Далее тех же собак исследовали в холодное время года, и результаты отличались.

Свободного выгула недостаточно для правильного развития собаки, хотя он и дает физическую нагрузку. Физическая активность – это любое телесное движение, производимое скелетными мышцами, что приводит к расходу энергии. Но правильное распределение энергии в организме собаки возможно благодаря продуманным систематизированным монотонным физическим нагрузкам. А свободный выгул дает возможность собаке самостоятельно распределять нагрузку на системы органов, тренируя одни и не задействуя другие. Дисбаланс тренируемых систем организма приводит к травмам и заболеваниям.

Фитнес для собак – это оздоровительная методика, позволяющая изменить общую физическую подготовленность организма животного, предотвратить ряд заболеваний, улучшить психоэмоциональное состояние собаки, скорректировать некоторые недостатки экстерьера и ошибки выращивания, поработать над весом животного, восстановить питомца после болезни, травмы, операции и надолго закрепить достигнутый результат.

Хорошая физическая форма включает в себя:

1. Подготовленность сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.
2. Гибкость.
3. Мышечную выносливость.
4. Силу.
5. Развитость чувства равновесия.
6. Хорошую координацию движений.
7. Реакцию.
8. Скорость.
9. Соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

На фото: фитнес для собак

Перспективы развития фитнеса для собак

Выстраивая свой формат по западным образцам, тем не менее, организаторы «Собачьего рая» нередко действовали «от противного». Они выбрали не специализированные собачьи тренажеры, а обычные человеческие. И совсем не обязательно покупать новое оборудование, можно взять б\у, главное, чтобы оно было компьютеризировано, позволяло измерять пульс, темп движения, количество калорий.

Интересное ноу-ху владельцы «Собачьего рая» придумали для тренировки передних конечностей собаки — приспособили для этого роллексы, или «дорожки здоровья», как их называли в системе советского здравоохранения. Они вделали в стену крепления, от которых тянутся веревки, установленные на разной высоте, и при помощи различных вкусностей заставляют собак тянуть их, забираясь на роллекс.

Еще одно одно ноу хау для укрепления жевательных мышц-— перетягивание каната. Собаки резвятся, а владельцы не нарадуются.

Чтобы придумать и осуществить все эти ноу-хау, требуется не только огромная любовь к собакам, но и знания. Елена Антонова — профессиональный эксперт-кинолог, Кристина — студентка Ветеринарной академии, профессиональный хендлер.

Кстати, для организации фитнес-центра вам не потребуется предъявлять дипломы, справки и лицензии: нужно просто зарегистрировать ООО.

Однако сам факт обладания заветным объектом еще ничего не означает, основная задача – сделать его популярным.

Свой фитнес центр Антоновы –Ушаковы продвигали через рекламу в журналах, в интернете ( у них два сайтп питомника и фитнес-центра), распространение листовок. Но самым главным каналом привлечения новых клиентов стало «сарафанное радио».

В ближайших планах компании – расширение. Они собираются переехать в более просторное помещение , площадью 200 кв. м, увеличить рабочий день, что автоматически повлечет за собой увеличение клиентов, а значит придется нанять хендлеров-тренеров и платить им зарплату, что закономерно приведет к повышению платы за тренировки.

В более отдаленных перспективах -открыть при фитнес-центре парикмахерскую и фотостудию.

История создания фитнеса для собак

24 ноября 1996 года Елена Антонова под эгидой Российской кинологической федерации (РКФ) организовала в Санкт-Петербурге питомник «Файтер», специализирующийся на разведении американских стаффордшир-терьеров и брюссельских гриффонов. А в 2002 году Кристина открыла первый зал, где занималась хендлингом (профессиональная презентация собак на выставках) и дрессировкой; там же стояла пара тренажеров.

Они сняли небольшое подвальное помещение на Петроградке, вложив в ремонт и оборудование около $5 000. Но зал просуществовал всего лишь год: поднялись арендные ставки, и им пришлось закрыться.

Следующая попытка оказалась более удачной: директор кинотеатра, где сейчас обретается «Собачий рай», помог оформить льготы на аренду (в фитнес-центре тренируются служебные собаки), и теперь абонементная плата (3 000 рублей в месяц) окупает расходы на содержание залов.

Помещение площадью 120 кв. м оборудовано тремя беговыми дорожками, силовыми тренажерами. На ремонт и оборудование ушло около $8 000. Пока зал функционирует неполный рабочий день (17.00-22. 00) и принимает 50 клиентов в месяц. По словам Кристины, этот минимальный «джентльменский набор» (помещение — количество клиентов — время работы — ежемесячная плата) вполне устраивает их как общественную организацию, но не годится для ведения бизнеса. Следующим этапом, считают владельцы, должен быть перевод предприятия на коммерческие рельсы.

Переключающие нагрузки в базовом фитнесе для шоу-собак

• Рысь с препятствиями (с применением кавалетти).
• Ходьба назад. Вы можете удивиться, но большинство собак не умеет ходить назад. Собака должна идти ровно, не заваливаясь в одну или другую сторону. Собака должна сделать минимум 10 шагов каждой лапой. Вначале можно создать небольшой узкий коридор (например, с одной стороны – стена, с другой – какое-нибудь препятствие).
• Запрыгивание вверх. Это делается максимально медленно, но так, что собака запрыгнула на какую-то поверхность, вы поворачиваете ее вокруг ее оси, и она аккуратно спрыгивает (если собака небольшая, лучше спустить ее на руках).

Основные принципы базового фитнеса для шоу-собак

• Медленный темп. Это сильнее утомляет собаку, но позволяет выработать необходимую для ринга выносливость, ведь там ничего экспрессивного не происходит. Все упражнения выполняются медленно, монотонно.
• Концентрация. Нужно все время поддерживать должный уровень концентрации. Можно, например, использовать лакомства.
• Точность выполнения. Например, если мы делаем подтяжку вверх, но задние лапы собаки при этом имеют Х-образный постав, ничего хорошего из этого не выйдет. Раздвиньте скакательные суставы хотя бы рукой — так вы включите в работу мышцы, не задействованные в обычной жизни, и укрепите нужные связки. Добивайтесь максимального приближения внешнего вида собаки к идеальной картинке.
• Регулярность.
• Доступ к воде. Собака должна иметь возможность пить сколько захочет, иначе она не будет работать с нужной отдачей.
• Свежий воздух. Недостаток кислорода отрицательно скажется на продуктивности занятий.

{banner_rastyajka-1}{banner_rastyajka-mob-1}

Что такое дог-фитнес?

Дог-фитнес– это комплекс упражнений,направленных на разработку всех групп мышц и поддержание организма собаки в тонусе. Во время тренировок совмещаются и гармонично чередуются различные виды техник:

• гимнастика, растяжка мышц;
• кардионагрузка;
• силовые упражнения (с отягощением и без);
• прыжковая нагрузка;
• работа над балансом, равновесием и координацией движений;
• массаж (делается после каждой тренировки).

Чередование нагрузок и их интенсивности исключает утомляемость собаки и повышает эффективность обучения.

Для упражнений используются разнообразные тренажеры: сухая и водная беговая дорожка, кавалетти, фитболы, физиороллы, горки,«ежики» и кочки, балансировочное оборудование и др.

Направления

Существует 4вида фитнеса для собак:

• общий, или ОФП,–общая физическая подготовка, тренировка питомцев с малоподвижным образом жизни;
• лечебный – реабилитация, восстановление после болезней, травм, операций, стерилизации;
• выставочный – подготовка к выставкам и шоу;
• спортивный – подготовка к соревнованиям, улучшение показателей.

Упражнения для укрепления задних лап собаки. Занятия для развития и укрепления задних лап у собаки

1. Стойка на задних лапах . Выполняется командой «служить». Для того, чтобы пес поднялся на задние лапы, можно поманить его кусочком лакомства (например гранулой собачьего корма). Количество повторений и продолжительность стояния необходимо увеличивать постепенно. В первый раз засечь время, сколько секунд собака простоит, далее с каждым разом добавлять по секунде на повторение. Начать можно с трех выполнений команды «служить».
2. Прыжки вверх можно устроить подбрасыванием собачьего предмета или заманиванием лакомством. Прыть псу нужно столько раз, пока он не устанет.
3. Плавание . Если есть доступ к водоемам в летнее время или к бассейну круглогодично, занятия в воде отлично помогут укрепить мышцы конечностей. Занятие должно быть в игровой форме. Можно кидать палку или мячик в воду и командой требовать принести ее. Сразу далеко закидывать не нужно, пока не убедитесь на 100%, что пес сможет сам доплыть до берега. С каждой тренировкой расстояние для плавания и количество раз понемногу увеличивать.
4. Бег в гору . Проводится так же как и плавание в игровой форме, забрасыванием на гору любимого собачьего предмета. Пес при это должен каждый раз приносить его. Повторять столько раз, пока собака не устанет.
5. Подъем по лестнице . Можно ходить с псом вместе в многоэтажном доме. Но лучшим вариантом станет длинная городская лестница, например в парке. Занятие проводится так же, как бег в гору. Хозяин кидает собачью игрушку вверх на лестницу, собака бежит за ним и затем возвращает хозяину. Далее предмет кидается снова.

Особенности и преимущества

Помимо колоссальной пользы дог-фитнесс тренером обладает и рядом других достоинств:

1. Универсальность. Упражнения подходят для питомцев любой физической формы и возраста: щенкам, взрослым, «пенсионерам». Например, фитнес для щенков способствует их гармоничному развитию.
2. Индивидуальный подход. Для каждой собаки разрабатывается персональная программа обучения. При этом учитывается порода, рост, вес, возраст, состояние здоровья и характер. Кроме того, в зависимости от самочувствия питомца во время занятий регулируется интенсивность нагрузки.
3. Комфорт. Правильные нагрузки и позитивная обстановка помогают питомцу настроится на нужный лад. Совместные занятия в игровой форме радуют как собак, так и их владельцев.
4. Удобство. Дог-фитнес в зале доступен в любое время года и, в отличие от прогулок, никак не зависит от погоды.
5. Минимальные требования. Занятия, как правило, проводятся 2–3 раза в неделю, что особенно актуально в условиях большой занятости. Перед тренировкой питомца нужно выгулять, а также прихватить с собой его любимую игрушку и вкусняшки-поощрения.

Дог-фитнес– это фундамент здоровья и активного образа жизни пса. Благодаря упражнениям питомцы хорошеют, крепнут и становятся более подвижными прямо на глазах. Проявите любовь и заботу – запишите собаку на фитнес!

-Какая польза от дог-фитнеса

Дог-фитнес позволяет вернуть собак к их природному физическому и психическому состоянию. К основным эффектам обучения относится:

Оздоровление и укрепление организма. Упражнения повышают иммунитет, улучшают состояние опорно-двигательного аппарата, мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Кроме того, дог-фитнес служит профилактикой артроза и сколиоза.
Снижение веса. В процессе обучения питомец быстро и без осложнений избавляется от лишних килограммов. Кроме того, что сжигается подкожный жир, ускоряются обменные процессы. Нормализация веса также способствует поддержанию здоровья.
Улучшение физической формы и поддержание мышечного тонуса. Благодаря занятиям собака нарастит мышечную массу, укрепит связки, увеличит подвижность и гибкость суставов, выработает правильную осанку.Также устранятся такие проблемы, как слабые связки, распущенные пясти, сближенный (размет) и бочкообразный постав задних лап и др.
Улучшение пропорций фигуры. Упражнения корректируют проблемные зоны, формируют правильный мышечный рельеф и улучшают экстерьер пса в целом. Благодаря тренировкам удается устранить такие недостатки, как кифоз, мягкая спина, переслеженная холка и др.
Коррекция баланса и координации движений. Дог-фитнес придает питомцу легкостии гибкости, корректирует походку и помогает достичь грациозной размашистой рыси. Кроме того, улучшается равновесие, животное обретает свободу и уверенность движений. Выставочным собакам занятия помогают выработать шаг и сформировать стойку.
Профилактика травм. Обучение правильным движениям служит профилактикой растяжений мышц и связок, подвывихов.Это особенно актуально для собак, занимающихся спортом, в том числе фрисби и аджилити.
Коррекция поведения

Регулярная нагрузка значительно повышает выносливость, что крайне важно для спортивных и рабочих собак. Кроме того, после занятий фитнесом животные начинают лучше вести себя, перестают беспричинно лаять и портить вещи.

Регулярные физические нагрузки значительно улучшают качество жизни животного.

— Сняряды и специальное оборудование для дог фитнеса и аджилити

В нашем зале мы рады вам предложить для занятия с собакой следующие снаряды и специальное оборудование изготовленное на заказ.

— Профессиональное не скользящее покрытие Fitness PRO- Кавалетти — Балансировочные кочки  -4 шт

— Балансировочные диски надувные  -3 шт- Балансировочная доска -1шт- Физиороллы диаметра 80 см и 55 см 

— Балансировочный мяч (пончик) –Дотут -1 шт- Наклонная горка (малая) 2шт — Конусы малые и большие 8 шт

— Малый подиум (Квадрат) -2шт — Туннель мягкий 5 м. Одобренный FCI — Барьер для прыжков в высоту с изменяемой высотой планки (от 10 см-до 120 см) -4шт

— Гимнастические маты -2шт — Стол для грумминга и тренировки выставочной стойки- Тренажер для отработки выставочной стойки собаки

— Наши тренера по дог-фитнесу

— Записаться на дог-фитнес

Для записи в группу по дог-фитнесу вам необходимо связаться с администратором по телефону 8-908-159-19-10.

Занятия проводятся в кинологическом зале Баскервиль. Зал располагается по адресу Нижний Новгород, Сормовское шоссе 24 корпус 2. Более подробную информацию о расположению зала и как до нас доехать вы сможете найти в разделе контакты.